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游泳对心和血管系统的---有相当重要的作用。冷水的---通过热量调节作用与---能促进---循环；此外游泳时水的压力和阻力还对---和---的循环起到特殊的作用。游泳对健康有很多好处。

游泳时，在浮力的作用下，关节的压力可以---的减轻。 甚至有研究显示，对于膝关节骨性---，游泳很有助于提高生活。腰不好常常表现为背部的疼痛。也有研究发现，在水里进行运动比起陆地上的运动更有助于---背部的疼痛。

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游泳的益处

 大脑清晰。待在电脑前，待在家里看书，游泳培训课程，写文章，大脑会不清晰，游泳吧，接受户外新鲜空气，大脑思维活动变得清晰了、灵活了，明显消除了大脑的疲劳，提高了学习和修行。

增强视力。看书，打电脑，发微信过多，视力退化了，据有关---测试，每周游泳三次，每次40分钟，游泳培训课程在哪，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与---均---势。