儿童游泳运动员培训-东城游泳运动员培训-东莞大脚鱼游泳俱乐部

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合---的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品---制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

游泳时人的---要受到12—15公斤的压力，加上冷水---肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸---，东城游泳运动员培训，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差（大吸气与大呼气时胸围扩大与缩小之差）仅为4—8厘米，剧烈运动时的大吸氧量为2.5——3升/分，比安静时大10倍。

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是一家以正规俱乐部形式进行游泳幼教的培训机构，采用自主---的“大脚鱼系统化分级---教学法”，配合引进的科学设计、安全有效的教学辅助器材可以使学员轻松懂得水性，---怕水、喜欢水、进而驾驭水，直至拥有保护自己的能力。欢迎来电报名！

游泳的这些细节得注意

1、空腹不游泳

2、饱餐后不宜---游泳

3、剧烈运动后不游泳

4、把握好游泳时长

5、游泳之后，一定要注意耳朵和眼睛的卫生

6、适当补充水分

7、游泳后不宜马上进食        

这样游泳更利于长高：

1、在游泳之前配合做10-15分钟的拉伸运动热身，可以促进肢体的伸展。

2、蛙泳的抱水、蹬腿动作更利于骨骼生长。

3、露天游泳，游泳运动员培训，适度阳光照射，可以促进---d的合成和钙质的吸收，对长高更有帮助。