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    2020-11-20

刘小姐
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蛙泳伸臂:从动作中可以看出,游泳培训课程,伸臂动作是由伸直肘关节,肩关节来完成的。掌心由朝上逐渐转向下---,游泳培训课程价格,同时向前伸出。快速伸臂动作是现代蛙泳技术的特点之一,东城游泳培训课程,它紧密配合腿的动作,因此在伸臂的同时,肩要向前。不少运动员头也几乎同时向前有“压”的动作,但必须注意向前伸臂动作中不能有停顿现象。总之。整个臂部动作的移动路线,无论是俯视或仰视都是椭圆形的。侧视则为由浅到深的,再由下向上向前伸出,并且是一个连贯、有力、快速的完整过程。




游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力,在水里走走都费力,再游游水,肯定消耗较多的热量。同时,水的导热性大于空气24倍,水温一般低于气温,这也有利于散热和热量的消耗。

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