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在一般游泳馆中我们深水区深不超过2.5m，而在许多大赛中，泳池会深3m。这是因为虽然不同---所提供的浮力是一样的，学生游泳培训中心，但是打水产生的水波会向下传递到池底再反射回来，对人产生阻力，水越深，反射回来的阻力就越小，时间也越长。不过对大多数泳者来说，懒才是你阻力。
在游泳进时微抬头，南城游泳培训中心，视野好，腿臂动作是同时对称的，并且始终是在水下进行，动作的配合一般是一次划臂，一次蹬腿，一次呼吸。蛙泳的完整配合动作，双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。蛙腿动作在蛙泳中是保持身体平衡，推动身体前进的重要因素。
游泳真是一个---的健身运动，它是全身运动、有氧运动、高度水平的运动。学会游泳，不论男女老幼，都会有益终生。
像游泳选手训练一样，将游泳分成四节，节与节之间休息15—30秒。具体编排是先游1个来回，再游2个来回，随后再游2个来回，后是1个来回，每节结尾要快游，也不会因为长时间持续游泳而觉得乏味。虽然说游泳能降低身体的负担，但如果游得太快太急，动作过于激烈的话，恐怕会造成损伤哦！所以为了避免游泳时---，记得要在下水前做些热身、拉伸运动再入水。
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