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发布时间 2023-2-18
刚开始学习游泳的人为了换气会本能地抬头，抬头换气的错误动作被纠正后，下压手臂就成了一个需要纠正的错误动作，下压手臂是身体本能，游泳特长生培训多少钱，也是为了换气而产生的多余动作。下压手臂的错误
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发布时间 2023-2-18
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发布时间 2023-2-17
游泳技能培训疼和酸是两码事。不管是哪一种运动，都会让人产生一种肌肉酸累的感觉，尤其是较长时间持续的有氧运动之后，情况会更明显。正常情况下，肌肉感到酸是普遍现象，说明运动起到了作用，这时应及时补
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发布时间 2023-2-17
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信息标题 游泳小班制教学哪里有-游泳小班制教学-大脚鱼游泳俱乐部
发布时间 2023-2-13
    一般情况下，游泳小班制教学，身侧转应该尽快完成，避免处于平趴姿势，游泳小班制教学哪家便宜，但在身体侧转时有一个关键，身体的侧转时为划水和打腿服务
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发布时间 2023-2-13
划水时，游泳的标准动作是手指微微分开，形成张力，这样可以产生很大的抱水划水效果，但这样做要求力量足够多，力量不够的人可能会肌肉***建议:任何标准动作都以个性化的身体情况为基本前提，做适当改变
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发布时间 2023-2-12
游泳培训机构仅靠重力转移没有什么速度，小学生游泳培训机构，想游的快起来，必须要有划水和打腿。重力转移是内在的，看不见，外在是身体侧转，同侧的划水、打腿和身体侧转三个动作同时发生，可以当做一个整
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发布时间 2023-2-12
    游泳是一种有氧运动，而不是无氧增肌运动，所以要学会利用身体整体的力量去游泳，不要使用手臂或者打腿的蛮力。对于减肥人士来说，通过游泳达到减肥的目的
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发布时间 2023-2-11
超级有用的自由泳单侧游进一只手臂前伸，腰腹用力，保持身体笔直，侧身游进，用鼻子吐气或是口鼻同时吐气，转头时继续吐气，张口小一点，或者划水结束时，有意识停顿一下，延长吸气时间。在单侧游进时，追求
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发布时间 2023-2-11
当上下练习熟练后，体会到头和腰、臀的波动时向下冲和向上冲的练习，游泳训练课程哪家好，随着头部低下或抬起的同时，蝶泳腿打水，打水时双腿并齐，双脚内八字，青少年游泳训练课程，让脚背打水时保持平直。
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