蛙泳腿部动作
收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。收腿结束时，小孩游泳---，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚牚在水面附近。
翻脚：两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚牚朝天，小腿和脚内侧对准水，像英文字母“w”。
夹蹬水：实际上是腿伸直的过程，由腰腹和大腿同时---，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，游泳------，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像画半个圆圈。向外蹬水和向内夹水是连续完成的，也就是连蹬带夹。
停：双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行(1-2秒)。
蛙泳的呼吸较为简单，南城游泳---，容易掌握；同时蛙泳在游泳途中有短暂的休息瞬间，比较省力；此外，少儿游泳---，蛙泳对踝关节的灵活性要求比其它几种泳姿要低，即便踝关节不容易外翻，也可以借助宽蹬腿来促使身体前行。因此，蛙泳在我国常被作为入门泳姿。
东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合---的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品---制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。
我们游泳，游了一两个小时乃至几个小时上岸后，就会去厕所小便。游泳，尤其是长时间游泳，是体力活，很累的，游泳当中也没喝水，这些水从哪儿来？都是从毛孔渗进来的。
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从运动的角度看，游泳促进---循环，增加水分代谢，游泳促进湿气排出身体；但是，从每次游泳运动时间的长短来看，呆在水里的时间越长（冬泳尤甚），水湿停留在体内的机会越大，每次长时间游泳（---是过量冬泳），体内有湿气是必然的。
南城游泳----游泳-------大脚鱼游泳俱乐部由东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部提供。东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部为客户提供“游泳幼教；游泳培训”等业务，公司拥有“大脚鱼”等品牌，---于其它等行业。欢迎来电垂询，联系人：刘小。
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